Dinh Dưỡng Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng – Cha Mẹ Cần Lưu Ý Gì?
Suy dinh dưỡng ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch của trẻ. Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ cần chú ý đến các biện pháp dinh dưỡng đúng cách. Hãy cùng Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc tìm hiểu các bước cần thiết ngay sau đây.
1. Dấu hiệu nhận biết trẻ suy dinh dưỡng
Cha mẹ có thể nhận biết tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ qua các dấu hiệu sau:
- Cân nặng thấp hơn so với chuẩn độ tuổi.
- Chiều cao chậm phát triển, thấp còi.
- Trẻ biếng ăn, ăn ít hoặc kém hấp thu.
- Cơ thể gầy gò, da xanh xao, tóc thưa và dễ gãy.
- Trẻ thường xuyên ốm vặt, sức đề kháng yếu.
Nếu thấy con có các dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa trẻ đến Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và có hướng can thiệp sớm.
2. Nguyên tắc dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân, phát triển tốt
Bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm quan trọng:
- Tinh bột: Cơm, cháo, bún, mì, khoai lang, yến mạch cung cấp năng lượng.
- Đạm (Protein): Thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ giúp phát triển cơ bắp.
- Chất béo: Dầu oliu, dầu cá, bơ, mỡ cá giúp hấp thu vitamin tốt hơn.
- Vitamin và khoáng chất: Rau xanh, trái cây giúp ang cường miễn dịch.
Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì 3 bữa chính, chia thành 5-6 bữa/ngày với các bữa phụ như sữa, trái cây, bánh giàu năng lượng.
Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng và dinh dưỡng:
Sữa cao năng lượng, sữa chua, phô mai, bơ.
Thịt gà, trứng, cá hồi, cá thu, các loại hạt dinh dưỡng.
Hạn chế đồ ăn vặt không lành mạnh: Nước ngọt có gas, snack nhiều đường và dầu mỡ.
3. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn – Bí quyết từ chuyên gia
- Tạo không gian ăn uống vui vẻ, không ép trẻ ăn.
- Đổi mới thực đơn mỗi ngày để kích thích vị giác.
- Ăn ngủ đúng giờ giúp cho men tiêu hóa trong cơ thể hoạt động đều đặn và tạo thói quen tốt khi ăn uống.
- Khuyến khích trẻ vận động để kích thích tiêu hóa.
- Đảm bảo trẻ uống đủ nước mỗi ngày để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
4. Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?
Trẻ sụt cân nhanh, ăn uống kém, ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, táo bón, hoặc các vấn đề tiêu hóa, nhiễm trùng hô hấp.
Trẻ bị thiếu vi chất nghiêm trọng (thiếu máu, thiếu kẽm, thiếu canxi…).
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nhi và chuyên gia dinh dưỡng sẵn sàng tư vấn, xây dựng chế độ ăn khoa học giúp trẻ cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc thăm khám, cha mẹ vui lòng đưa trẻ đến khám trực tiếp tại:
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc: Km9 đường tránh thành phố Vĩnh Yên, Đồng Văn, Yên Lạc, Vĩnh Phúc
Phòng khám Sản – Nhi Khai Quang – trực thuộc Bệnh viện, 394 Đường Mê Linh, phường Khai Quang, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc (Khám Bảo hiểm y tế không cần giấy chuyển tuyến từ thứ Hai đến thứ Sáu- nghỉ thứ Bảy, Chủ Nhật, ngày Lễ theo quy định)
📞 Hotline đặt lịch khám và tư vấn: 0911.553.115
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. World Health Organization. Malnutrition. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition#:~:text=Malnutrition%2C%20in%20all%20its%20forms,while%20462%20million%20are%20underweight.
BS.CKI. Nguyễn Thị Huyền - Trưởng khoa Dinh dưỡng